อยากสวย … ทำไง

Then & NowLeave a comment

เมื่อก่อนหนัก 75 ตอนนี้ลดเหลือ 45 ใช้เวลา 1 ปีครึ่งในการลดน้ำหนัก เคล็ดลับของสาวมายคืองดอาหารจำพวกแป้งเอาค่ะ
อยากให้พริตตี้เพจเราดูแลตัวเอง เอารุ่นพี่พริตตี้เป็นแบบอย่างกันนะคะ อย่าไปพึ่งยาลดความอ้วน เพราะมันไม่ยั่งยืนเท่ากับเราเปลี่ยนพฤติกรรมเองหรอกค่ะ

247552_372266992878844_800457892_n

อยากสวย … ทำไง

Then & NowLeave a comment

กินคอลลาเจนกับวิตซี ทาครีมดูแลตัวเองนะคะ ไม่กินเหล้าเบียร์ ไม่ดูดบุหรี่ ไม่เที่ยวคะ นุชเองไม่เคยฉีดผิวหรือกินกลูต้าคะ ขาวๆก้ใช้บีบีทาตัวช่วยด้วย ตัวจิงก้ไม่ได้ขาวอะไร ผิวกลางๆคะ

969531_372017986237078_1134319442_n