อยากสวย … ทำยังไง

@ตุ๊ก ติ๊ก ส่าหลังไมค์มาทักทายแอดมิน พร้อมโชว์พัฒนาการความสวย

“ขอเเนะนำตัวชื่อตุ๊กติ๊กนะคะ คือว่าขอบคุณแอดมินมากๆๆๆ ที่เเชร์งานเรื่อยๆทำให้ติ๊กได้งานจากเพจนี้ ตอนนี้ทำงานเเล้ว แต่ไม่ได้พริตตี้นะเพราะความสูงไม่ถึง อิอิ แต่ก็ขอบคุณแอดมินมากๆๆ ที่ทำให้ติ๊กได้งานจากเพจ^^

งานโอเคด้วย เลยส่งรูปมาให้ดู คือติ๊กไม่เคยศัลยกรรมเลย แต่กาลเวลามันอาจจะพาไป ตอนนี้อายุ 20 รูปล่างๆ แต่รูปบนตอนอายุประมาน ม.ต้นดูไม่ได้เลย อิอิ แต่เห็นเพื่อนๆๆสวยทำให้มีติ๊กมีแรงบรรดาลใจหันมาดูเเลตัวเองมากขึ้น ^^”


1009746_533044006731409_1692489551_n

อยากสวย … ทำยังไง

@June Kunmituna มาแชร์เทคนิคความสวยกัน โดยเริ่มจากลดความอ้วนก่อน หลังจากนั้นก็ใช้ทุกผลิตภัณฑ์ทุกตัวเลยที่ช่วยกระชับและใส ถ้ามีเวลาก็ความจะโยคะออกกำลังทุกส่วนใน Body ของเรา รวมถึงใบหน้า ส่วนในเรื่องผิวก็โบกโลชั่นเยอะๆค่ะ

995818_527494710619672_1111319006_n

อยากสวย … ทำยังไง

@จรุ๊ฟจริ๊ฟ พินธุประดิษฐกร
ที่ร่วมส่งภาพมาเป็นกำลังใจให้ทุกคนรักและดูแลตัวเองเช่นเดียวกันคะ “รูปนี้ผ่านมา 2-3 ปีคะ หลังจากที่เริ่มหันมาดูแลตัวเองจริงๆจังๆ กินของดีๆอยู่ในสังคมดีๆสุขภาพจิตดีคะ ^^”

ติดตามภาพสวยๆของเธอต่อได้ที่ IG:JRUFJRIF


970696_520886857947124_1584540814_n

อยากสวย … ทำยังไง

@Bowii Piinuz ที่ส่งภาพมาร่วมแชร์กัน ภาพแรกสมัยเป็นเฟรชชี่ ส่วนภาพสองเป็นภาพตอนอยู่ปี 4 คนอะไรน๊า ยิ่งโต….ยิ่งดูน่ารัก
“ก็จะกินวิตตามินซี คอลลาเจนค่ะ ย้ำว่ากินนะคะ 55 กินมาเรื่อยๆ แล้วก็ดื่มน้ำเยอะมากกกก ถ้าอยากผอมก็ลดอาหารเย็น แต่เป็นคนไม่ได้อ้วนเท่าไหร่ พอดัดฟันก็ผอมเอง แต่วิตตามินซีนี่กินมานานละจริงๆค่ะ มีเกรฟซีดอีกตัวที่แนะนำ กินคู่กันก่อนนอนค่ะ.

954805_522432251125918_2137685439_n

อยากสวย … ทำยังไง

@Meaw Kiku Kiku ที่ดูดีได้เพราะดูแลตัวเอง ไม่ได้ศัลยกรรม ใช้การจัดฟันทำให้หน้าเล็กลง ลดความอ้วน ขัดผิว และแต่งหน้าแต่งตัวให้ดูทันสมัย ^^

943030_520889624613514_1270199806_n

อยากสวย … ทำยังไง

เกิดเป็นชายก็อย่าหยุดหล่อเช่นกัน คนนี้ลดน้ำหนักจาก 100 โลเหลือ 70 กิโลกรัม ด้วยวิธีง่ายๆไม่พึ่งยา ดังนี้ค่ะ “วันจันทร์ Sky Walk 20 นาที ว่ายน้ำ 20 รอบ ซิตอัพ 4 เซต เซตละ 15 วันอังคาร Sky Walk 20 นาที เวท ส่วนอก ว่ายน้ำ 20 รอบ วันพุธ Sky Walk 30 นาที ว่ายน้ำ 20 รอบ ซิตอัพ 4 เซต เซตละ 15 วัพฤหัสบดี Sky Walk 20 นาที เวท ส่วนไหล่ ว่ายน้ำ 20 รอบ วันศูกร์…

Details